Prossimi eventi
Workshop di Breathwork & Meditation
Domenica 26 Ottobre
dalle 15:00 alle 18:00
Corso Italia, Milano
40€ a persona
Respira, Medita e Meet your Regulated Self
Il Breathwork è una pratica potente che utilizza tecniche di respirazione consapevole per promuovere il benessere fisico, mentale ed emotivo. Attraverso esercizi di respirazione e ritenzione del respiro, il Breathwork stimola il rilascio di ormoni e neurotrasmettitori del piacere, come endorfine e dopamina, favorendo uno stato di calma e rilassamento profondo.
Comprendere il Sistema Nervoso e le autostrade nervose che lo regolano ti permettono di imparare come quest’ultimo influenza il nostro benessere fisico ed emotivo e come, attraverso pratiche come il Breathwork e la Meditazione, è possibile regolarlo in modo efficace.
Vuoi trovare una dimensione di pace dentro di te anche se il mondo esterno è un casino?
Partecipa al Workshop di Breathwork & Meditation di Paola Montrone
- Domenica 26 Ottobre
- dalle 15:00 alle 18:00
- in Corso Italia, Milano
Pop-up Events Piccoli Gruppi
OGNI 10-15 giorni
SECRET LOCATION la location verrà comunicata dopo la formazione del gruppo
25€ in presenza – 20€ online
Ogni mese viene deciso il tema dell’incontro o dall’insegnante in autonomia o dagli studenti insieme all’insegnate per una classe di circa 2/3 ore.
Tipicamente si lavora su Pranayama e specifici Krya.
Hai un tema specifico da proporre?
Yoga Retreat Coming Soon
Un tempo magico per rinnovare la tua energia vitale.
Lavorare su aspetti specifici della pratica per migliorarla. Conoscere tanti nuovi amici e dedicarci uno spazio sicuro all’interno del quale sperimentare nuove attività e nuovi modi di essere, immersi in luoghi magici.
A breve tutti i dettagli
Paola Montrone
Welcome Soul Friend! Mi chiamo Paola Montrone e insegno yoga. Nel 2018 inizio il mio primo Teacher Training da BaliYoga a Milano e divento insegnante di Vinyasa Yoga RYS 200. Nel 2021 mi certifico in Prana Vinyasa Yoga, pratica insegnata dalla maestra americana Shiva Rea e continuo con l’esplorazione della mia devozione profonda attraverso il Bhakti Yoga e il canto gioioso dei mantra induisti e buddisti.
Lo yoga per me è amore e gioia pura e con le mie lezioni cerco di condividere con gli studenti la bellezza dell’essere su questa terra e il potere che risiede nel sentire e ascoltare la nostra energia vitale divina, concentrata nel respiro e nel corpo. Voglio essere una studente di yoga per tutta la vita.
Con la pratica, ho scoperto che avere un’indole rock&roll non va necessariamente in conflitto con la calma e la centratura yogica, anzi. Può spingerci a progredire nella parte fisica come in quella spirituale, aiutandoci a ribellarci a tutti i nostri condizionamenti inconsci e a trovare la libertà di essere.
Dobbiamo solo scegliere di cominciare ad amarci.
